健康の記事一覧

【Food】トランス脂肪酸や臭素酸カリウムを控える方針

　【食】トランス脂肪酸や臭素酸カリウムを控えるへ Policy to reduce Trans fatty acids and potassium bromate 自分の命や健康に生きること　できるだけ長く生きたいと […]

　【白い炭水化物】白い小麦粉や白米をひかえるへ Policy to make it glutenfree and reduce whiterice 自分の命や健康に生きること　できるだけ長く生きたいとすることはとても […]

　【目標へ目指す】3つの目標があります多くの人の大部分として三位一体の人生目標自分のことや　人生のことを考えるなかで　目標があること目指していくことは重要です人生の目標といっても　多くの人にとっての大部分のこと […]

　【予防して長寿】健康に生きることは人の望み健康長寿のためにお酒やたばこをしない方針へ自分の命や健康に生きること　できるだけ長く生きたいとすることはとても重要ですお金をたくさん持っているなら　そのお金をもっと健 […]

　【基礎身体向上】よりよいパッシヴ状態になろう自分の身体をよりよくしていくことはよいこと自分の身体的なこと　基礎代謝がよいことは重要ですできるだけ毎日が　活動的になったりよりよい状態であったらいいです &nbs […]

身長　：　160㎝ぐらい体重　：　50㎏ぐらい風疹抗体　：　免疫獲得済　2021年3月末　医療機関検査結果で確認　数値64 コロナワクチン接種　：　4回目接種済睡眠　：　8-9時間　早寝早起き空腹　：　16時間ほ […]