メモ ノートレ 2020-12-23 投詞家 ノートトレーニング 紙に思いを書き出すこと 思うままに書き込むこと メモ帳に書きまくること 白紙に 空白に 書いていこう ノートを使う スマホで予定を書くようにしてい メモ帳スケジュール帳への 書くことが減 […]