【care】スキンケア
skin cere
身体的ケア 肌ケアやスキンケアは重要ですね
デンタルケアの定期的ケアのようにスキンケアを心得るのがいいかもしれない
備考メモ
冬のスキンケア 使い捨て手袋 水仕事のリスクダメージの再チェックや対策
保湿クリーム 乳液や化粧水の必要性やリサーチ
使い捨ての道具 スキンケア用品のリストアップ 生活家事のリスク再チェック
日焼け止めクリーム
スキンケアルーティン
肌のケア
1日1回 シャワー できる限りおこなう 2回目の食事後 就寝前に基本行う
揃えておきたい デンタルアイテム 自分でどこにあるか把握できるようにするがいい
タオル
入手先： 100SHOP ダイソー
商品名： タオル長さ約1mもの 白2,黒2 フェイス用2
理由 ： 白は体拭き 黒は顔や手拭き 消耗品 洗い替えも考え合計6枚
使用感： 今後も継続使用 毎日洗濯乾燥
ボディシャンプー
入手先： ドラッグストア
商品名： ミノン
理由 ： ボティケアのため
使用感： 今後も継続使用
カミソリ
入手先： ダイエー
商品名： T字カミソリ
理由 ： ひげ剃り用のため
使用感： 今後も継続使用 毎日洗濯乾燥 ひげの脱毛をしたらなくていい
綿棒
入手先： 100SHOP
商品名： 綿棒
理由 ： 耳掃除 または小さなところの汚れ取りに使用
使用感： 今後も継続使用 個包装タイプがよい 持ち運びしやすいのがいい
ボディケア用はさみ
入手先： ボディケアコーナーにあると思う
商品名： 10cmぐらい 先鋭角タイプ
理由 ： 髪やひげなどの体毛を切る ちょっとした小さなものを切ることもある
使用感： 今後も継続使用
爪切り
入手先： 100SHOP ダイソー
商品名： 爪切り
理由 ： PC操作なので手をよく使う 爪をこまめに切る機会がある
使用感： 今後も継続使用
足ケア
入手先： スキンクリニック処方で薬局
商品名： ルリコン系 10g
理由 ： 足の感染症対策に使用
使用感： 毎日シャワー後に塗る
ヒルドイド 乳液ローション
入手先： スキンクリニック処方で薬局
商品名： ヒルドイド 50g
理由 ： スキンケア 保湿や乾燥対策に使用
使用感： 秋冬時期にいい感じ シャワー後と起床後 の2回塗るのが良さそう
ヒルドイド 油性クリーム
入手先： スキンクリニック処方で薬局
商品名： ヘパリン類似物質クリーム 油性 25g
理由 ： スキンケア主に顔 保湿や乾燥対策に使用 ローションだと顔にぬりづらいのでこちら使用
使用感： シャワー後と起床後 の2回塗るのが良さそう
ステロイド
入手先： スキンクリニック処方で薬局
商品名： サレックス軟膏 ヘパリン類似物質クリーム
理由 ： 白くなった肌荒れ や 赤く腫れたもの の対策に使用
使用感： 今後も継続使用 ピンクの蓋の壺タイプ
入手先： スキンクリニック処方で薬局
商品名：
理由 ：
使用感：
まだ使えると思うこともあっても 交換時期を決めてすることがいい もちろん調整をはかる
タオル
毎年1,3,5,7,9,11月 年6回交換 白タオル
毎年1,5,9月 年3回交換 黒タオル
カミソリ
毎年1,4,7,10月 年4回交換
その他
そのほかは なくなりそうになったときに 買うようにする
ハンドケア
手はよく使ううえに 露出していますの気がける
乾燥気味なら 早めに ハンドクリームをする
手を水洗い あまり除菌し過ぎないように気を付ける
乾燥や冬の時期
保湿 スキンクリーム
今後も継続使用
ひげそりの頻度
1日1回
今後予定 全身医療脱毛希望 おしゃれひげを望んでいるわけではない ひげ剃りの手間が省ける
毛そりの頻度
月に2回はすね毛剃り
3ヶ月に一度脇毛やVIO近くの毛剃り
今後予定 全身の医療脱毛希望 自分でケアせずに体毛が無い身体にしたい
普段 気になれば ボディケアはさみで切る
よく通うお店
溜池山王QB
髪を切る頻度
3ヶ月1回
今後予定 2ヶ月1回希望
爪切りの頻度
月2回1,16日ごろ爪切りする
今後も継続使用
かかりつけ皮ふ科クリニック
麻布十番にある 通わせてもらっている
医療クリームケア
適時ケア
今後 完治を目指す
クリニック頻度
異常がどうしても気になる際はクリニックに頼ること
女性でも男性でも
ナイーブなことでもあります
性に関わる手術
今後改善の可能性も希望
性のケア用品
今後改善の可能性も希望
今後希望の治療内容
髭から下の全身の医療脱毛すること
日々のスキン状態チェック 季節の変化に合わせてケアしていく
ボディケアセットなどもっと改善 なにかあればクリニックを頼る
スキンケアしよう
読者のあなたに これからの人生で何かよりよい機会や影響を 与えること贈ることができれば
とても嬉しく光栄で幸福なことです ご愛読感謝します またお逢いしましょう